運動の秋♪

みなさま、こんにちは♪コージールームです♪

キャンペーン、ご利用ありがとうございました(^▽^)

嬉しいお声をいただき、私自身も楽しかったです♪

また、来月のキャンペーンもお楽しみに♪

秋になると外の気温が心地よく、運動をしたくなります♪

 

最近、私はジムの体験に行きました!体内測定をしていただいたら、体幹以外はアスリート認定!自分でもびっくりしましたが、パワーが必要なお仕事なので、よかったよかった♪

インストラクターさんに身体にあった鍛え方やストレッチも教えていただき、やっぱり自分だけじゃなくて人に見てもらうのも大事だなぁと感じた今日この頃です☆

 

ボディケアでストレッチご希望の方はご自分で伸ばしづらい箇所も伸ばしていきますのでお声掛けください♪

 

一人でやるより、誰かの支えがあったほうがのびるときもあると思うのでお手伝いできたら嬉しいです♪

 

そしてジムでは久しぶりにクロールで泳いだら息継ぎができませんでした。。。

 

次に行ったときにはバシバシ泳げるように「クロールの泳ぎ方」を予習したので次回行くのが楽しみなヤマナリですw

 

お写真のお花!

コージールームの新しいお仲間さんです♪

素敵なお花で目にも優しいです♪

 

みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪


コスモスも綺麗でしたのでおすそわけです(^^)